고지혈증을 가진 사람들이 겪는 증상 및 고지혈증 예방 방법에 대해 알아봅시다.
고지혈증은 혈액 내 코레스테롤 수지가 상승하여 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이고 혈관을 좁게 만드는 질환입니다. 즉, 혈액의 순환에 지장을 일으키고 심장과 혈관에 부담을 주어 다양한 심혈관계 질환의 위험을 높입니다.
고지혈증은 보통 증상이 나타나지 않는 "침묵한 질환"이며, 대부분의 경우, 검진을 받아 콜레스테롤 수치가 높다는 사실을 알게 됩니다. 그러나 일부 환자들은 고지혈증으로 인해 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
가슴통증 : 고지혈증은 심장에 부담을 줄 수 있어 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.
특히, 지속적인 통증이나 압박감, 불규칙한 맥박, 호흡 곤란, 어지러움 등의 증상이 있는 경우 심장질환의 가능성이 있으므로 즉각적인 의료진의 진단이 필요합니다.
숨이 차는 느낌 : 혈관이 좁아지면서 심장에 부담을 주어 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 특히, 경련과 함께 나타난다면, 심장 질환으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
두통 : 고지혈증은 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있으며, 뇌혈관 내 혈액의 순환을 방해하여 두통을 유발할 수 있습니다.
체중 증가 또는 감소 : 고지혈증으로 인해 식욕과 대사가 변화하여 체중 증가 또는 감소를 경험할 수 있습니다.
다리 부기 : 고지혈증으로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면서 다리에 부기가 생길 수 있습니다
눈 부심 : 고지혈증으로 인해 눈 주위에 부기가 생길 수 있습니다.
고지혈증은 증상이 나타나더라도, 이는 질환의 일부분일 뿐입니다. 그러므로 정기적인 검진을 받아 콜레스테롤 수치와 혈압, 혈당, 심혈관계 질환의 예방과 치료를 위해서는 고지혈증을 조기에 발견하고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 고지혈증의 위험이 있는 사람들은 정기적인 검진을 받아야 합니다.
고지혈증의 위험이 있는 사람들은 대부분 다음과 같은 요인을 갖고 있습니다.
1. 가족력 : 부모, 형제, 자매 등 직계 가족중 고지혈증이나 심혈관계 질환을 갖고 있는 사람이 있을 경우, 해당 질환이 유전적인 요인이 강한 것으로 판단되어, 고지혈증 발생 위험이 높아집니다.
2.나이 : 고령자일수록 고지혈증의 발생 위험이 높아집니다.
3.비만 : 비만은 고지혈증 발생 위험을 높입니다. 특히, 복부비만이 있을 경우 더욱 위험합니다.
4.흡연 : 담배를 피우는 것은 콜레스테롤 수치 상승과 동맥 경화를 유발하여 고지혈증 발생 위험을 높입니다
5.운동 부족 : 운동 부족은 고지혈증 발생 위험을 높입니다.
6.음주 : 과도한 음주는 고지혈증 발생 위험을 높입니다.
고지혈증은 적극적인 검진과 적절한 치료를 통해 예방 가능합니다.
적극적인 검진과 치료를 위해서는 식습관 개선과 운동등 생활 습관의 변화가 필요합니다.
고지혈증 예방과 치료를 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
-건강한 식습관 : 식이 콜레스테롤은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 증가시키므로, 고지혈증 예방을 위해서는 콜레스테롤 함량이 낮은 음식을 섭취해야 합니다. 과일, 채소 , 고기 대신 생선, 계란, 두유등을 먹는 것이 좋습니다.
-운동 : 정기적인 유산소 운동은 고지혈증 예방에 효과적입니다.
-금연 : 담배를 피우는 것은 고지혈증 발생 위험을 높입니다.. 담배를 피우고 있으면, 가능한 빨리 금연을 시도하는 것이 좋습니다.
-체중 조절 : 비만은 고지혈증 발생 위험을 높이는 중요한 요인입니다. 체중을 감량 하는 것은 고지혈증 예방과 치료에 도움이 됩니다.
-약물 치료 : 고지혈증이 심각한 경우 약물 치료가 필요합니다. 스타틴 등의 약물을 사용하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 일반적입니다
고지혈증이 있는 사람들은 정기적인 검진을 받고, 적극적인 생활 습관 변화와 치료를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 이를 통해 심혈관계 질환을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
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